あなたの悩みに合わせたケアを受けてみませんか
アプローチ
当クリニックでは、リレーションシップ（家族、パートナー、友人、職場）によって起こる不安やトラウマを専門にしています。関係性をよくしたいのにどうすればいいかわからない、わかってもらえない、自分の感情や意見をうまく伝えられないと感じていませんか？
過去のトラウマが処理できていない場合、コントロールできない強い感情、自他の境界線（バウンダリー）の欠落、共依存、自己肯定感の低さ、気分の落ち込み、不安といった症状として現れます。またトラウマは、家庭内、学校、会社といった小さなグループでも、さらに大きな社会でも起こります。
セラピーを通して、現在の感情・考え方・行動の「なぜ」を過去のできごとやトラウマとつなげながら、現在・未来でどうしていけばいいか、より建設的なスキルの学習と練習をしてあなたの「こうなりたい」を実現していきます。
カウンセリングメソッド
当クリニックでは主に
クライアント中心療法 (Person-centred Therapy)
愛着・トラウマセラピー (Attachment Therapy, Trauma-informed therapy)
EMDR/眼球運動療法 (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
を使った治療を行なっています。他にも、各クライアントの状況やニーズに応じて、以下の治療法のツールやテクニックを使うことがあります。
Emotion-Focused Therapy
Psychodynamic
Internal Family System
Cognitive Behavioural Therapy (CBT)
Mindfulness-based Therapy.
私について
15歳の時にニュージーランドへ高校留学、その後、日本での大学と就職を経たのち、カナダに移住して9年。第一世の移民、留学生、ESL、有色人種、また女性として「人と違う」ことの楽しさも苦労も味わってきました。辛い経験もすばらしい経験もあり、私自身がカウンセリングを通してたくさんの成長と気づきを得て、現在は幸せと誇りを感じられるところまできました。
私たちに立ちはだかる壁は、時には内的、そして時には外的なものです。カウンセリングを通して、どちらにも対応できるようお手伝いします。
カウンセリングの外では、サービス/UXデザイナーまたリサーチャーとして行政のお手伝いをしており、移民、有色人種、LGBTQ+コミュニティ、障害を持つ人々など幅広い人々を支援してきました。
英語・日本語バイリンガルでのカウンセリングを行なっています。また、英語と日本語両方を用いたカップルカウンセリングも可能です。
資格
Registered Psychotherapist, College of Registered Psychotherapists of Ontario.
Certified Dialectical Behavioural Therapy Provider.
EMDR BASICトレーニング by EMDR Consulting (EMDRIA公式).
協会・団体メンバーシップ
Canadian Counselling and Psychotherapy Association
Inclusive Therapists
Healing in Colour
教育とトレーニング実績
Master’s of Arts in Clinical Mental Health Counselling, University of the Cumberlands.
EMDR BASIC (EMDR Consulting).
Dialectical Behavioural Therapy Certification Training, Professional Education Systems Institute (PESI).
Master’s of Arts in Interdisciplinary Design Strategy, Dun Lahorie University.
当クリニックの他、Jett Psychological Services、Your Story Counselling、 Distress Centres of Greater Torontoにて臨床経験を得ています。
Iroiro Life
「さまざまな」という意味の「色々」。また、カラフルなアイデンティティを意味する「色」。当クリニックでは、Black, Indigenous, People of Colour、移民、LGBTQ+コミュニティなど、さまざまな鮮やかな人生を送ってきた人たちを祝福し支援します。